Corso di ginnastica perineale Poliambulatorio Valdo Salute

Il perineo… (a volte) dimenticato

Il perineo è una struttura di muscoli organizzati in modo raffinato che si trova tra coccige, pube, ischi e, assieme ad altri muscoli, gestisce il contenuto dell’addome.

È legato intimamente, come un filo rosso, alla storia personale di ogni donna, alla sua sessualità, alla vita e alle fasi della vita (infanzia, adolescenza, gravidanza, menopausa).

Il corso si sviluppa in un percorso di 8 incontri EDUCATIVI E FORMATIVI di circa 1 ora a partire da giovedì 24 marzo alle ore 20:30

Attraverso esercizi e movimenti mirati verrà contattata la muscolatura perineale. Verrà esplorata la relazione tra perineo e altri parti del corpo come gli addominali, il diaframma, le corde vocali.

Sarà un’esperienza di condivisione tra donne in un ambiente sicuro come il gruppo.

 

 

 

Il corso di ginnastica perineale, rivolto alle donne di tutte le età, grazie a movimenti naturali ed esercizi armonici permetterà di:

  • affinare la percezione di questa parte del nostro corpo
  • vivere la propria femminilità in modo più completo e naturale
  • integrare il perineo nelle attività quotidiane

Luogo del corso: PALESTRA DEL POLIAMBULATORIO VALDOSALUTE – Via Roma, 38.

Dall’ingresso dell’ex ospedale Guicciardini, varcato l’arco, si prosegue dritto. Superata la chiesa della Madonna della Salute, si imbocca la passerella procedendo verso la Residenza.

 

 

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